「一汁一菜」オルタナでは毎日、無農薬の発芽玄米や手作り味噌やお漬物や納豆やオルタナで収穫した無農薬野菜を美味しくいただいています!! 本当に感謝です。 特に羽釜で炊いた発芽玄米は美味しいです♫ 一汁一菜の食生活にしてからのお腹の変化についてお話しします。 1.お通じが良くなった。 2.
「炊飯プログラム」雨ニモマケズ風ニモマケズ雪ニモ夏ノ暑サニモ・・・・・・。天候に左右されず毎日、毎日、羽釜で発芽玄米を1升炊きます。まずは火起こし。小さな新聞紙を軽く丸め、小さ薪を大まかに縦、横交互に配置して着火。何回かやってやっと火が回る時が多々あります。また、着火したのを持続させるのも大変です